skip to Main Content
Bel 077 - 398 28 34
FysioWestsingel Gaat Live!

FysioWestsingel gaat live!

Nieuw aanbod om fit te blijven

Na een paar weken veel stilzitten merken we dat er veel vraag is naar wat beweging. Hier geven we graag gehoor aan!

Door de Corona-maatregelen is er veel niet mogelijk, maar wij zijn nu juist op zoek naar wat WEL mogelijk is. Vanuit huis zijn er voldoende mogelijkheden om evengoed fit te blijven. Flesjes water en pakken suiker zijn opeens gewichtjes en je normale stoel is opeens een squatbank. Via onderstaand aanbod willen wij graag wat mogelijkheden bieden voor diegene die hier behoefte aan hebben zo lang als de beperkingen rondom Corona gelden. Hierdoor kunnen we samen aan de slag gaan om de komende tijd toch nog te werken aan onze gezondheid, maar dan vanuit thuis.

Opties groepstrainingen

Het leuke is zelfs, dat je bij de groepslessen zelfs met je hele gezin kunt deelnemen!

Optie 1: ‘Altijd fit’

Onze trainers gaan het programma voordoen en samen met jullie doorlopen.
Wij zorgen voor het beeld, het enige wat je zelf hoeft te doen is een laptop/tablet/mobiel neerzetten in de ruimte waar jij met ons wilt sporten!

Voordelen: trainen op een vast tijdstip met de welbekende ‘stok achter de deur’ in combinatie met toch een beetje groepsgevoel.

Iedere dinsdag 8.30 en donderdag 19.00

Aanmelden via rmandemakers@fysiowestsingel.nl

Optie 2: ‘Fanatiek met fysio-pilates’

Doe jij normaal mee met onze pilatesles, maar lukt het thuis oefenen niet zo goed? Oefeningen zijn lastig of je mist de stok achter de deur? Volg dan onze live-Fysiopilates les en stel je vragen direct.

Voordelen: jij hoeft je er zelf niet toe aan te zetten om te oefenen, wij kiezen de oefeningen en de duur en je kunt evengoed feedback krijgen!

Kun je er op het geplande tijdstip niet bij zijn, maar wil je wel graag deelnemen?

  • wij sturen je de opgenomen les van de week

OF

  • wij maken een afspraak waarbij ik de opgenomen les afspeel en jij kunt je vragen direct stellen (toch een stok achter de deur)

Aanmelden via mayonroeffen@fysiowestsingel.nl

Iedere dinsdag 19.00 en de even weken op woensdag11.30 , oneven weken donderdag 11.30

Optie 3: ‘Zwangerfit’

Veel staat er stil in deze tijd. Maar als je zwanger of net bevallen bent gaat dit gewoon door. In contact komen met anderen kan nu juist extra spannend zijn. Vandaar dat we ook deze les via een live-verbinding verzorgen.

Voordelen: jij hoeft de deur niet uit en kunt direct je vragen stellen aan onze therapeuten!

Aanmelden via cvanwegberg@fysiowestsingel.nl

 

Duur en kosten voor groepslessen

Alle lessen duren 45-50 minuten, waarna er nog tijd is om wat vragen te stellen.

Kosten zijn 5 euro per les of 25 euro per maand. Bij het maandabonnement kun jij alle lessen onbeperkt meevolgen.

Maandabonnement kun je aanmelden bij mayonroeffen@fysiowestsingel.nl

Optie 4: ‘fit op maat’

Heb jij een goede discipline om jezelf aan het werk te zetten, maar weet je alleen niet precies wat je kunt doen? Wij stellen een programma op voor thuis. Dit maken wij in een excel bestand, waar jij je trainingen heel eenvoudig kunt bijhouden.
Je programma kan met je trainer worden geëvalueerd en aangepast waar nodig.
Voordelen: trainen wanneer jij wilt en kunt, met een individueel programma op jouw niveau!

kosten: 15 euro

Aanmelden bij rmandemakers@fysiowestsingel.nl

Optie 5: Uitbreiding van bovenstaande pakketten

Gewichten kun je zelf goed nabootsen door flesjes water, zand en andere attributen uit je eigen huis. Weerstand is echter wat moeilijker.
Onze therabanden bieden vele mogelijkheden om een heel fitnesscentrum te vervangen in je eigen huis!
Zowel bij het live trainen als bij je persoonlijke oefenprogramma kun jij je oefeningen verzwaren. Onze therabanden zijn er in verschillende weerstanden dus kunnen ook persoonlijk worden gekozen bij jouw behoefte.

kosten 12 euro voor een stuk van 3 meter

kosten 6,95 voor loops ( geen begin/einde)

Maandag tot en met vrijdag op te halen tussen 8.30-12.30 bij de balie.

Overige opmerkingen

Voorkeuren voor tijdstippen? Laat ons dit weten, we proberen te kijken of we hier zoveel mogelijk in kunnen voldoen. We begrijpen dat schema’s nu vaak anders zijn dan normaal, dus we zullen ons aanbod uitbreiden aan de hand van de vraag.

Mis jij een groep? Wie weet kunnen wij die toevoegen!

Je fitnessabonnement staat gewoon stil en wordt niet gefactureerd. Als de maatregelen worden aangepast, zullen wij jullie berichten over de mogelijkheden omtrent het hervatten.
De live-trainingen die bij ons worden gegeven zijn ieder 5 euro en 25 euro per maand om onbeperkt alle lessen te kunnen volgen.

Het programma

Dinsdag 8.30: Altijd fit

Dinsdag 20.00: Zwangerfit

Woensdag 11.30: Fysiopilates ( 9-4 éénmalig op donderdag)

Donderdag 19.00: Altijd fit

 

Zoals eerder aangegeven, tijdstippen kunnen worden uitgebreid naar behoeften. Laat ons jouw voorkeur weten. 

 

Wij staan te trappelen om te beginnen en de corona tijd met veel gezondheidsprikkels door te komen! Dus we kijken uit naar jullie reacties!

Groeten namens het team van Fysio Westsingel