Doelgroepcursussen
Het is onomstreden aangetoond dat voldoende bewegen een positief effect heeft op de gezondheid.
Nog een belangrijk uitgangspunt is dat de cliënten de verantwoordelijkheid voor hun gezondheid zelf oppakken, in de vorm van in beweging komen en in beweging blijven.
Hiervoor is het belangrijk dat de cliënten voldoende inzicht krijgen in hun specifieke aandoening.
Cliënten met een aandoening kunnen een cursus volgen om samen in een groep aan hun gezondheid te gaan werken. Het voordeel van een groep is de stimulans die uitgaat van het gezamenlijk trainen en de herkenning van elkaars situatie.

De cursus duurt 12 weken en bestaat uit:
  • Intake
    • Testen
    • Vragenlijsten
  • Introductiesessie
    • Uitleg oefeningen en apparatuur.
    • Uitreiken en bespreken testuitslagen
  • Trainingsessies
  • Informatiesessie
    • Specifieke gericht op de aandoening
  • Evaluatiesessie
Wanneer de doelgroepcursus is afgelopen is er de mogelijkheid om het trainingsprogramma voort te zetten in een vervolgprogramma, namelijk de doelgroeptraining. Deze training, die 3 maanden duurt, is bedoeld om de actieve leefstijl voort te zetten die is opgebouwd tijdens de doelgroepcursus. De doelgroeptraining bestaat uit trainingsessies en een evaluatiesessie.

De doelgroepen waarvoor een cursus opgezet gaat worden zijn:
  • Diabetes
  • Overgewicht
  • Astma en COPD
  • Hart- en Vaatziekten